Home / آشپزی / غذاهای ایرانی (page 19)

غذاهای ایرانی

ساندویچ سالاد مرغ و ترخون

وب سایت دکتر کرمانی: ساندویچ از غذاهایی است که کودکان به آن علاقه خاصی دارند، مخصوصا اگر شکل ساندویچ اشتها برانگیز باشد. در این دستور غذایی می خواهیم ساندویچی سالم و سرشار از مواد مغذی را به شما آموزش دهیم، مطمئن باشید آنقدر از طعم آن استقبال می شود که …

Read More »

خوراک شترمرغ با سبزیجات اضافه

مجله آشپزی مثبت – مریم بنایی فر: وقتی با وجود علاقه زیادی که به گوشت قرمز دارید به هر دلیلی نمی توانید از آن استفاده کنید،گوشت شترمرغ پیشنهاد خوبی است .با استفاده از این گوشت انواع و اقسام غذاهایی راکه پیش از این با گوشت قرمز درست می کردید و حالا خوردن …

Read More »

غذایی شادی آور همراه با همه ویتامین‌ها

مجله سیب سبز: ویتامینC موجود در لیموترش مهم‌ترین عامل شادی‌ساز بودن این غذاست. ناقلین عصبی‌ به مجموعه‌ای از مواد برای فعالیت احتیاج دارند که یکی از آنها همین ویتامینC است. امگا3 موجود در ماهی هم ‌روی عملکرد سروتونین مغز تاثیر می‌گذارد. در برخی افراد میزان کم سروتونین با کمبود امگا3 …

Read More »

خوشمزه‌ ترین‌ها با «پیراشکی گوشت»

وب سایت آشپز باشی: پیراشکی گوشت، از دو کلمه خوشمزه تشکیل شده است. پیراشکی که همه جورش خوشمزه است، گوشت هم که جز جدا نشدنی زندگی مان است. این دو با هم فوق العاده می شوند.مواد لازم: ۴۵۰ گرم گوشت به میزان لازم روغن زیتون ۲ حبه سیر ۲ عدد …

Read More »

غذایی فراتر از حد معمولی بخورید

وب سایت آشپزی سریع و آسان: خوراک ماهی در ماست از مخلفات در دسترس شما تهیه می شود اما ترکیب مناسبی از ادویه جات, آن را از حد غذای معمولی فراتر می برد.ارزش غـذایی کالری برای یک نفر : 112 کالری چربی برای یک نفر : 5.20 گرم پروتئین برای …

Read More »